قبل از اینکه وارد ادامه بحث شویم مقاله ما در رابطه با “ونیر دندان: هر آنچه درباره ونیر دندان باید بدانیم” را اینجا میتوانید مطالعه فرمایید.
زرد شدن دندان؟ خطرات، پیشگیری، علل و راه‌حل‌ها
چرا دندان‌های من زرد شده‌اند؟ دندان‌های کمی زرد یا به رنگ سفید چرک، حتی با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان، امری طبیعی است. رنگ دندان تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد و برخی از این عوامل قابل کنترل و برخی دیگر غیرقابل کنترل هستند.
در این مقاله به سوالات رایج در مورد زرد شدن دندان پاسخ می‌دهیم و راه‌حل‌هایی برای داشتن لبخندی زیبا ارائه می‌کنیم. در اینجا به دنبال پاسخ این سوالات باشید:
- چرا دندان‌ها زرد میشوند؟
- چگونه دندان‌های زرد را تمیز کنیم؟
- علل زردی دندان در کودکان چیست؟
- چگونه لکه‌های روی دندان را از بین ببریم؟
- روش‌های طبیعی سفید کردن دندان‌های لکه‌دار
- رنگ طبیعی دندان‌ها باید چگونه باشد؟
- زرد شدن دندان پس از ارتودنسی
با دانستن علل زردی دندان و روش‌های مختلف برای سفید کردن دندان‌ها، اعم از روش‌های طبیعی و دندانپزشکی، میتوانید راه‌حلی مناسب برای خود پیدا کنید و با اعتماد به نفس بیشتری لبخند بزنید.
افسانه‌های زرد شدن دندان: واقعیت در مورد رنگ طبیعی دندان و راه‌حل‌های سفید کردن
بسیاری از تصورات رایج در مورد دندان‌های سفید و زرد لزوما درست نیستند. این موضوع در مورد افسانه‌های مرتبط با سفید کردن دندان نیز صدق می‌کند. در ادامه با برخی از این افسانه‌ها درباره‌ی زرد شدن دندان آشنا شوید و ببینید آیا به آنها اعتقاد دارید:
افسانه‌ی شماره ۱ زرد شدن دندان: دندان‌ها به طور طبیعی سفید درخشان هستند
ممکن است تعداد کمی از افراد خوش‌شانس دندان‌هایی به سفیدی مروارید داشته باشند، اما دندان‌های اکثر افراد به طور طبیعی کمی تیره‌تر هستند. در حقیقت، دندان‌های بسیار سفید حتی می‌توانند غیرطبیعی به نظر برسند. دندان‌های طبیعی معمولا ته رنگ زرد یا خاکستری دارند. مینای دندان نیمه‌شفاف، عاج زردرنگ را نمایان می‌کند. برای درک دلیل این موضوع، بیایید نگاهی به ساختار دندان بیندازیم: لایه‌ی بیرونی دندان، مینای دندان است که به رنگ سفید متمایل به آبی است
اما مینای دندان نیمه‌شفاف است و به همین دلیل، رنگ لایه‌ی زیرین یعنی عاج از آن نمایان می‌شود. عاج، رنگ زرد تیره‌تری دارد و همین عامل باعث می‌شود دندان‌ها ظاهری غیر سفید کامل داشته باشند. بنابراین، رنگ دندان شما در واقع به تیرگی و ضخامت مینای دندان بستگی دارد. اگر هر روز مسواک می‌زنید و از نخ دندان استفاده می‌کنید اما همچنان دندان‌هایتان زرد به نظر می‌رسند، ممکن است به طور طبیعی این رنگ را داشته باشند.
افسانه‌ی 2 زرد شدن دندان:دندان‌های زرد، ناسالم هستند
این یک افسانه است که توسط شرکت‌هایی برای ما ساخته شده است که می‌خواهند افراد صدها دلار برای داشتن لبخند “بی‌نقص” هالیوودی هزینه کنند. اگرچه تجمع پلاک زرد و لکه‌های عمیق نشانه‌ی دندان‌های ناسالم هستند، اما کاملاً ممکن است دندان‌های کاملا تمیز و سالم کمی به زردی متمایل باشند. روش‌های سفید کردن دندان اغلب با از بین بردن یا نفوذ به لایه بیرونی مینه‌ی دندان عمل می‌کنند، که در صورت تکرار زیاد، باعث ضعیف شدن دندان‌ها می‌شود. بنابراین در بسیاری از موارد، به شرطی که دندان‌ها تمیز نگه داشته شوند، دندان‌های کمی متمایل به سفید از دندان‌های سفید درخشان، قوی‌تر هستند.
البته، ممکن است همچنان بخواهید با سفید کردن دندان‌های خود، ظاهر لبخند خود را از نظر زیبایی بهبود بخشید، و ما در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد آن ارائه خواهیم کرد.
افسانه‌ی 3 زرد شدن دندان: با داشتن ارتودنسی، دندان‌هایتان زرد میشوند
مراقبت از دندان برای پیشگیری از زردی دندان با ارتودنسی
برخی از افراد بعد از برداشتن ارتودنسی با لکه‌های دندانی و حتی لکه‌های سفید مواجه میشوند، اما لزوماً خودِ براکت‌های ارتودنسی دلیل این مشکل نیستند. باکتری به راحتی می‌تواند در اطراف براکت‌ها جمع شود، بنابراین در این دوران رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از نخ دندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اگر به طور مرتب به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهید، استفاده از ارتودنسی لزوماً منجر به تغییر رنگ دندان‌ها نمی‌شود.
اگر نگران تغییر رنگ دندان‌هایتان در اثر استفاده از ارتودنسی ثابت هستید، میتوانید به گزینه‌های دیگری فکر کنید:
- ارتودنسی لینگوال: این نوع از ارتودنسی در پشت دندان‌ها قرار می‌گیرد و هر گونه ردی که از خود به جای بگذارد، در داخل دهان پنهان می‌ماند.
- ارتودنسی شفاف (اینویزلاین): این نوع از ارتودنسی قابل جابجایی است، بنابراین میتوانید به طور معمول دندان‌های خود را تمیز کنید.
نکته جانبی: اگر از براکت‌های فلزی با رنگ‌های مختلف استفاده می‌کنید، آیا می‌دانستید که رنگ انتخابی شما می‌تواند دندان‌هایتان را درخشان‌تر یا زردتر نشان دهد؟ در مقاله‌ی جامع ما در مورد رنگ‌های ارتودنسی، اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید.
چرا دندان‌های من زرد شده‌اند (زرد شدن دندان)؟
پس دندان‌های شما زرد شده‌اند. دندان‌ها به دلایل مختلفی زرد میشوند. خبر خوب این است که شما تنها فردی نیستید که دندان‌های زرد یا کمی متمایل به سفید دارید و لزوماً هم مسئله‌ی بدی نیست. اما چرا دندان‌های شما زرد شده‌اند؟ در بخش بعدی، به عواملی که ممکن است باعث زرد شدن دندان‌هایتان شوند، می‌پردازیم. اما قبل از شروع، میتوانید به این لیست که مهم‌ترین عوامل لکه شدن دندان را خلاصه می‌کند، نگاهی بیندازید:
- آیا زردچوبه باعث لکه شدن دندان می‌شود؟ بله! زردچوبه می‌تواند به طور موقت رنگ زرد ملایمی به دندان‌های شما اضافه کند. به طرز عجیبی، برخی افراد از زردچوبه به عنوان یک راه‌حل خانگی برای سفید کردن دندان استفاده می‌کنند.
- آیا قهوه باعث زرد شدن دندان می‌شود؟ کاملاً! قهوه علاوه بر اینکه به دلیل رنگش، دندان‌ها را قهوه‌ای یا زرد می‌کند، حاوی تانن‌هایی است که چسبیدن رنگ به دندان‌ها را آسان‌تر می‌کند. چای نیز به همین شکل باعث لکه شدن دندان می‌شود.
- آیا ویپ باعث زرد شدن دندان می‌شود؟ بله! شاید به اندازه‌ی سیگارهای معمولی نباشد، اما ویپ همچنان حاوی نیکوتین است که می‌تواند باعث زرد شدن دندان شود.
- آیا شکلات باعث لکه شدن دندان می‌شود؟ بله! شکلات به دلیل رنگش می‌تواند باعث لکه شدن دندان شود و شکلات تلخ به دلیل داشتن تانن، باعث لکه شدن بیشتر می‌شود.
حالا که با برخی از عوامل اصلی لکه شدن دندان آشنا شدید، بیایید نگاه دقیق‌تری به این موضوع بیندازیم که چرا برخی غذاها و فعالیت‌ها باعث لکه شدن دندان میشوند.
لکه‌های ناشی از دخانیات روی دندان که باعث زرد شدن دندان میشوند
سیگاری‌ها مستعد لکه شدن دندان هستند. سیگار کشیدن به دلیل وجود تار، نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در دود، باعث زردی دندان می‌شود. این مواد به منافذ مینای دندان نفوذ کرده و رنگ طبیعی آن را لکه‌دار می‌کنند. تحقیقی که در سال ۲۰۰۵ انجام شد نشان داد که ۲۸% از سیگاری‌ها در مقایسه با ۱۵% از غیرسیگاری‌ها، دچار تغییر رنگ متوسط تا شدید دندان، که به عنوان “دندان‌های سیگاری” شناخته می‌شود، هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که سیگاری‌ها به طور کلی از وضعیت دندان‌های خود راضی نیستند.
سیگارهای الکترونیکی ممکن است به همان اندازه باعث تغییر رنگ دندان‌ها نشوند، اما همچنان حاوی نیکوتین هستند که در صورت ترکیب با اکسیژن، زرد می‌شود. علاوه بر لکه‌های ناشی از دخانیات روی دندان، مشکلات دیگری در سلامت دهان و دندان نیز با سیگار کشیدن مرتبط است. به عنوان مثال، نیکوتین باعث تحلیل رفتن لثه و در نهایت منجر به التهاب لثه و بیماری پریودنتال می‌شود.
بهداشت نامناسب دهان و دندان و نقش آن در زرد شدن دندان
اگر متوجه لایه‌ی زرد رنگ روی دندان‌های خود شدید، احتمالاً پلاک یا تارتار است. پلاک زمانی تشکیل می‌شود که باقیمانده غذا و نوشیدنی به درستی از روی دندان‌های شما پاک نشود. با گذشت زمان، پلاک سفت می‌شود و تارتار را تشکیل می‌دهد که فقط توسط دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان قابل برداشته شدن است. این پوشش زرد رنگ می‌تواند در صورت عدم مسواک زدن به اندازه‌ی کافی و به دفعات لازم، روی یا اطراف دندان‌های شما ایجاد شود. این پوشش نه تنها ظاهر بدی دارد، بلکه باعث بوی بد دهان و بسیاری از عوارض دیگر در سلامت دهان و دندان می‌شود.
رژیم غذایی شما و تاثیر آن روی زرد شدن دندان
احتمالاً برایتان تعجب‌آور نیست که چیزهایی که می‌خورید و می‌نوشید بر رنگ دندان‌هایتان تأثیر می‌گذارد. اگر دندان‌هایتان سفید نیستند، ممکن است دچار یکی از موارد زیر شده باشید:
- لکه‌های قهوه: مصرف زیاد قهوه می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی دندان شود.
- لکه‌های چای: چای، به ویژه چای سیاه، نیز می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های روی دندان شود.
- لکه‌های شراب قرمز: شراب قرمز حاوی رنگدانه‌هایی است که می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های بنفش یا قرمز روی دندان شود.
- لکه‌های ادویه کاری: ادویه کاری و سایر ادویه‌های رنگی می‌توانند باعث لکه‌دار شدن دندان‌ها شوند.
- لکه‌های سس گوجه فرنگی: سس گوجه فرنگی و سایر سس‌های دارای رنگ می‌توانند روی دندان لکه ایجاد کنند.
- لکه‌های توت‌فرنگی: توت‌فرنگی و سایر میوه‌های تیره حاوی رنگدانه‌هایی هستند که می‌توانند باعث لکه‌دار شدن دندان شوند.
- لکه‌های سس سویا: سس سویا دارای رنگ تیره است و می‌تواند روی دندان لکه ایجاد کند.
- لکه‌های سرکه بالزامیک: سرکه بالزامیک نیز می‌تواند باعث لکه‌دار شدن دندان شود.
- لکه‌های چغندر: چغندر به دلیل رنگ قرمز تیره خود می‌تواند باعث لکه‌دار شدن دندان شود.
علاوه بر این موارد، برخی غذاها و نوشیدنی‌ها حاوی اسیدهایی هستند که مینای دندان را از بین می‌برند. این اتفاق باعث کاهش سفیدی دندان‌ها و افزایش حساسیت آنها به لکه می‌شود. مراقب این موارد باشید:
- نوشابه‌های گازدار: به ویژه نوشابه‌های رنگی که می‌توانند باعث ایجاد لکه شوند.
- مرکبات و آبمیوه‌های آنها: اسید موجود در مرکبات می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد.
- نوشیدنی‌های ورزشی: برخی از نوشیدنی‌های ورزشی حاوی اسید و رنگ هستند که می‌توانند به دندان‌ها آسیب بزنند.
- غذاهای شیرین: قند موجود در غذاهای شیرین می‌تواند باعث پوسیدگی دندان شود.
- ** شیرین کننده‌های مصنوعی:** برخی از شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند باعث خشکی دهان شوند که منجر به افزایش خطر پوسیدگی دندان می‌شود.
- شراب سفید و بسیاری از نوشیدنی‌های الکلی دیگر: الکل موجود در نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث خشکی دهان شود.
شستشوی دهان با آب پس از مصرف این محصولات می‌تواند به کم کردن آسیب ناشی از اسید کمک کند.
زرد شدن دندان با افزایش سن و راهکارهای پیشگیری
گذر زمان و افزایش سن به تنهایی می‌توانند باعث زرد شدن دندان‌ها شوند. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟
§ نازک شدن مینای دندان
مینای دندان، سخت‌ترین بافت بدن است و از عاج (دنتین) زیرین محافظت می‌کند. عاج به طور طبیعی به رنگ زرد است. با افزایش سن، مینای دندان به مرور زمان نازک می‌شود و در نتیجه رنگ زرد عاج از زیر آن نمایان می‌شود.
عوامل دیگر موثر بر زرد شدن دندان
علاوه بر افزایش سن، عوامل دیگری نیز در زرد شدن دندان‌ها نقش دارند:
- ژنتیک: رنگ دندان و میزان تخلخل مینای دندان تا حدودی تحت تاثیر ژنتیک قرار دارد. افرادی که به طور ژنتیکی مینای متخلخل‌تری دارند، بیشتر در معرض لکه‌های دندانی قرار می‌گیرند.
- داروها و بیماری‌ها:
- برخی آنتی‌بیوتیک‌ها مانند آموکسی‌سیلین و تتراسایکلین، به خصوص در دوران کودکی، می‌توانند باعث ایجاد لکه‌های تیره‌رنگ روی دندان شوند.
- برخی داروهای تجویزی برای بزرگسالان مانند داروهای فشار خون و آلرژی نیز ممکن است عوارض جانبی مشابهی داشته باشند. در صورت نگرانی در این مورد، با پزشک خود مشورت کنید.
- برخی بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های کبدی، می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند. همچنین، شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی برای درمان سرطان ممکن است باعث شود دندان‌ها به رنگ قهوه‌ای درآیند.
چگونه از زرد شدن دندان با افزایش سن پیشگیری کنیم؟
با رعایت موارد زیر میتوانید به حفظ سفیدی دندان‌های خود در طول زندگی کمک کنید:
- رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن روزانه برای از بین بردن پلاک و باکتری‌ها که می‌توانند باعث لکه شوند، ضروری است.
- رژیم غذایی سالم: محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی رنگدانه (مانند قهوه، چای، شراب قرمز) و اسید (مانند نوشابه‌های گازدار و برخی میوه‌ها) به سلامت دندان و جلوگیری از لکه شدن آنها کمک می‌کند.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: معاینات دوره‌ای دندانپزشکی برای تشخیص و درمان زودهنگام مشکلات دندانی و لکه‌ها ضروری است. دندانپزشک همچنین می‌تواند بر اساس نیاز شما، روش‌های حرفه‌ای سفید کردن دندان را پیشنهاد دهد.
